こんにちは、めがねです。
最近、夫の観察日記が書けていませんでした。
自分自身が仕事でいろいろと悩ましい事ばかり立て続けで、
冷静に夫を観察できていなかったのが一番の要因かと思います。
そんな自分に余裕のない時、
共感力が高くて敏感な夫は、そんな私のイライラや疲れを感じ取って
おんなじ波長で心が疲れ心身共に落ちていく、
そんな悪循環によく陥りますが、
今がそんな感じになってしまっています。
共感力が高すぎて、妻のストレスも自分ごとのようにダメージに
冒頭でも書きましたが、
最近私の薬局では、人の入れ替わりだったり、
人員不足でヘルプに頼る日々が続いています。
なかなか思ったような人事を会社が下してくれない、
上司に相談しても、「うちで使えない人いるからその人ならあげますよ」
なんて信じられない発言をされたりと、
中間管理職のストレスを、モロにくらっている最近・・w
そんな話をすると、一緒になってストレスを感じる夫なのはすでに把握済み
できる限り家ではそう言ったグチは言わないようにしていても、
娘のお迎えや予定を合わせる話をしていると、
夫からグイグイ聞いてこられて話さざるを得なくなります。
ほんとお前の会社はろくなやつがいないね。
その一言で済む場面でも、自分ごとのようにどんどん考えを進めてしまいます。
一緒に怒ってくれた後は、なんだか疲れたように落ち込みだして・・・
そんな会社でストレスを感じさせたまま働かせていて
申し訳ない・・自分がもっと頑張れば
仕事を辞めさせてあげれるのに・・・
と、なんだか勝手に自分の責任のように落ち込みだしてしまう・・・
ぇ・・・
わ、私働きたくて働いてるよ！
責任感じるところじゃないよ！
いろいろ頭の中で膨らませて、考えすぎて訳のわからない方向へ・・・
そんなこともよくあります。
共感力の高いHSPの特徴が炸裂してしまわないよう、
家での過ごし方に余裕を持たないといけないなと、反省したりします。
近所の幼稚園児のマナーが悪いだけで、娘の将来に影響すると悩みだす
またコロナが流行ってからというもの、
夫は家で仕事する機会が増えた。
自分の作業場を１階に作り、作業に没頭できる環境をコツコツ作ってきました。
しかし、音に敏感な繊細夫
外から聞こえてくる人の話し声
車の音などが耳に入ってきて
仕事に集中できず、ひどい時は仕事が一日手に付かないこともしばしば。
ノイズキャンセリング付きのイヤホンやヘッドホンを使用してどうにか過ごしています。
でも、一日中つけているのも耳が疲れちゃいますよね。
夫がちょうどヘッドホンを外している時、
我が家の前からものすごい大きな声で、隣人の息子がボール遊びをしているのを耳にします。
あーまた隣のうるさい息子・・
今日はいつも以上にうるさくないか？
と、窓から外を覗くと、
母親と一緒になってボール遊びを派手にしていて、
蹴り込んだボールが向かいの家の敷地に・・！？
しかも平気で車にも当て、敷地に入ってボールをとって
さらに続けて遊び続けている姿を目撃・・・
車の前に立てているチェーンも外れ、
母親があらあら〜と直すも、
テキトーに絡まったまま戻して終わり・・
息子を叱る気配もなし。
挙げ句の果てに我が家の敷地にもボールが・・・！？
その一部始終を見てしまった夫。
頭に血が昇って、
怒りで一日中平常心を保つことができなかったそうです。
私が仕事から帰ると、夫は私にその話をしてくれました。
繊細で真面目な気質のHSP夫は、
全く関係ない他人でも、
曲がったことが大嫌い
マナーが悪い人間が大嫌い
あいさつしない感じの悪いやつが大嫌い
そんな人間が、自分の住む家の隣に住んでいるというだけで許せない
そんな気持ちが爆発的に湧き上がってきてしまったそうです。
（今回のこと以外にもここ数年夫の気になる行動を続けている家族なので尚更）
あんなことを平気でするような子供が
うちの娘と近所なんて考えただけで嫌だ
しかもそれを叱らない親もあり得ない
隣に住んでいることが辛い
自分(夫）一人なら、うるさいなー程度で許せたり、
注意したりすることもためらわずにできるかもしれない
でも一緒に私や娘が住んでいる自分は、そんなのを目撃しても
我慢し、さらにそれを何年も見続けないといけない
そう思うととても辛いんだそうです。
彼らの家の一部が窓から見えることすらストレスに・・
繊細すぎる夫は、気になることがあるとひたすら気になりつづけ
頭に引っ掛かった状態で毎日を過ごすため、
紛らわす何かがないと気持ちが落ち込み続けてしまいます。
心の中の私は、
”気にしすぎじゃないか・・・”
いっつも、それしか出てきません。
でも、夫にとってはとても重要なこと。
一番の理解者である妻に、
「気にしすぎだよ」
と言われるだけで、ものすごい孤独を感じてしまうんだそうです。
なのでその言葉をグッと堪え。
住み替えも
今後検討していこう
私が言ってあげたその一言で、
彼はかなり気持ちが楽になったようで、
そのことはあまりその後言わなくなりました。
むしろ住み替えという選択肢を与えてくれてありがとうと。
苦労して住み替え購入した家で、通勤も便利
私はほとんど不満のない家ではありますが、
一番家で過ごす時間の長い夫が、
周りの環境でストレスを感じ続けるのであれば
住み替えるという選択肢を与えてあげる。
それだけで生きるのが楽になるのであれば、
私にとっても娘にとっても健康的なので、まあいいのかな。
もちろん、私は娘の将来のことも見据えつつ、
いずれは暮らし方を変えるときはくると思っていましたし、
３人が住みやすい形が別のところにあるならば、それもあり！
そう伝えました。
これから、冷静に暮らし方を考えていければいいのかな
そう思うようにしたら、私自身もちょっと開き直って考えれるようになりました。
（ストレスばかり感じて暗くなっていく夫が家にいると思うと、私も帰りたくなくなるし笑）
とにかく聞いてあげる、受け止める、否定しない
結構唐突に物事を考え突っ走る一面がある反面
深く考えすぎて煮詰まって壁にぶつかって床に倒れている
そんな特性丸だしの繊細夫。
鈍感力丸だしのめがね妻は、そのたんびに突っ込みたくなるし否定したくなる。
考えすぎだよ〜
もっと楽に考えよ〜よ〜
と、言いたくなります。
でも、これは爆弾のスイッチのごとく夫にダメージを与えてしまうので、
まずは冷静に聞いてあげる
そして言い返す前にまずは受け止める（ぐっとね）
否定ではなくあくまで自分の意見を言う程度に選択肢を与えてあげる
そのやりとりが、おそらく繊細夫にとって一番の気分転換になるんじゃないか
そう最近改めて感じました。
そのためには私自身に余裕がないとできないので・・笑
月に一回必ず一人の時間、自分のリラックスタイムを設けてやっていこう。
（絶対に誰にも邪魔されない時間の確保！！）
そう心に誓っためがねでした。
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